Varför ska man träna?
Tränar ni något? I så fall: Vad? Och hur pallar ni?
Pappa och starka jag för några år sedan (NEJ, jag har inte påsen på huvudet!)
Varför kan man (åtminstone jag) inte bara få ha en platt mage naturligt? Och icke-dallriga armar? Och inga feta lår? Varför ska man behöva svettas och lida för att inte se ut som en flodhäst?
har ställt mig den frågan med. Herrejävlar. Jag hatar att jag är så förbannat lat
Tränar styrketräning 3 dagar i veckan.
Tränar man inte regelbundet, och bara någon gång då och då, så är det ju klart att motivationen och orken inte finns där.
Gör så att du tar och tränar 3-4 dagar i veckan, så kommer kroppen vänja sig. Tillslut kommer det inte vara några problem att palla sig till gymmet! ;)
Sen finns det ju kosttillskott för att orka lite mer också. :)
Så kan du ju snacka med Svante. Han har ju egnat mer än halva livet åt träning. :)
dansar 2 gånger i veckan,joggar/går nästan varge dag ( lite mindre ifall det är mycket i skolan ). och gör situps,yoga och sånt hemma 1-3 gånger i veckan . hehe
Förut tränade jag galet mycket, körde kickboxning 5 gånger i veckan och de gick jag på i 3 år. :)
Nu orkar ja helt enkelt inte träna, har blivit för lat..
Men jag överlever ändå :)
Thaiboxning! För att det är mycket roligare att spöa folk än att harva runt i ett gym. Man får ut alla aggressioner och tränar muskler man inte ens visste att man hade. Jag går med min bästa kompis, det är alltid en klar fördel att vara två, då kan man peppa och tvinga med varandra.
Jag tränar dans, aerobic, spinning och gymmar. Mellan två och tre gånger i veckan. Varför? För jag mår bra av det. Jag blir piggare och friskare och så får jag en snyggare kropp på köpet :D
Jag tränar inte just nu, men ska börja när mitt andra jobb sätter igång. jag är överrörlig och ska egentligen träna minst 3 gånger i veckan, men är såå lat så blir så lätt att jag skjuter upp, och när jag väl kommer igång blir jag sjuk och då läggs allt på hyllan igen.
jag suger på att träna men två tips är
1. jogga en gång varje eller varannan vecka
2. innan du går och lägger dig, gör några sit-ups, andra magövningar och lite benträningar (typ benlyft)
dessa saker gör verkligen skillnad! lycka till! och vart du har gömt dina dallriga armar, din tjocka mage eller dina feta lår du skrev om? jag ser inget sådant, bara en vacker kvinna!
Jag har försökt gå på gym hundra gånger men blir bara så att man drar dit 1-2 gånger sen orkar man inte mer för det är 1. JOBBIGT! 2. så jääääääävla tråkigt!!
Haha. Ser verkligen ut som att påsen är på huvudet. Och jag har världens sämsta motivation till att träna och vara nyttig:P Så ska inte uttala mig om det.
..och så är det så orättvist att vissa kan äta hur mycket som helst utan att ens bli lite mulliga!?? Vad vill naturen oss för ont!? ;D
xOxo Lady Victoria
www.ladyvictoria.spotlife.se
